又被玻璃杯挡住身体

来源:未知日期:2019-06-02 22:38 浏览:

  昨日网友们都被#郑多燕发福#这个微博热搜话题吓到了,因为郑多燕可是减肥界的女王,无数减肥人士崇拜的偶像,并创造了名噪世界的“郑多燕减肥操”。作为健身女王的她怎能带头发胖呢?昨日网上流传出几张郑多燕来中国内地上健身课的活动照片,照片中的她,疑似有发福迹象。这则消息让许多正在减肥的小伙伴“五雷轰顶”,哀嚎一片,“别跳了,教练都发福了”、“跳了一辈子还是抵不过岁月这把杀猪刀”、“这个消息简直是五雷轰顶,万念俱灰啊”、“小红帽减肥操,再见”……

  女王自己在微博上也晒出了当天的活动照片,客观来说,女王的腰和腿还算细的,就是手臂确实肥了一些,比她的广告宣传照大了两个码。所以也有郑多燕的粉丝出来维护女王,表示郑多燕虽然手臂上有了一些赘肉,但总体上身材并没有走样太多,“就算郑多燕发福了,但是她倡导的是健康减肥,让你运动起来”、“郑阿姨已经年近五十了,发福是很难避免的,别说什么她的减肥操是骗人的”……嗯,8姐觉得不管是健康苗条还是土肥圆,都是自己的选择,健康运动还是好的,找到适合自己的方法就行了。

  郑多燕是知名的韩国健身明星,被称为韩国辣妈,也是韩国最火健身女王。当年她结婚生孩子后,体重暴增,变成了一名十足的大妈。在发现自己身材走样之后,她通过各种各样的方法来减肥,并且获得了成功,被称为“奇迹的肉体”、“健康肉体美辣妈”。之后她倡导有氧减肥,结合器械和街舞动作,创造了“郑多燕减肥操”,风靡日韩,也传播到中国内地。自从这个减肥操走红之后,很多致力于减肥的人都获得了一定的减肥效果,于是郑多燕被赞为健身女王。

  郑多燕曾先后推出40分钟的“小红帽减肥操”(侧重减肥)和“小灰帽健身操”(侧重塑形),再配合器械运动,号称做操7天可以瘦10斤。

  许多减肥小伙伴纷纷在网上分享了做“郑多燕减肥操”的体会,虽然没有像广告宣传的那样效果明显,不过每天运动40分钟,又配合清汤寡水、低脂少油的“郑多燕减肥餐”,想不瘦也难呀。所以昨日有不少网友在#郑多燕发福#的话题下面,感慨称:“有谁没有在大学宿舍跳过郑多燕?反正我是跳了”、“我还记得当时在学校舞蹈房里一上课就跳小红帽,一跳一节课”……

  虽然昨日郑多燕的发福照让一些粉丝“万念俱灰”,由粉丝转路人,但也有一部分死忠粉,决定继续锻炼下去,并表示健身女王虽然发福了,但也是励志的典范,“郑多燕今年已经49岁了,体重从48公斤涨到70公斤,再减肥到49公斤,已经算是‘奇迹’了”、“如果我们无法阻止发福,那就靠锻炼,让发福期延后点……赶紧去锻炼”。

  昨日被传发福的郑多燕在微博上PO出几张近照,力证“老娘没有肥”,并感谢粉丝的关心和支持,“下面一张是今天中午吃饭的时候跟助理的合影,一张是前些时间在云南JE T A教练团队合影。是不是可以转发给那些身边还不明真相的朋友呢”。不过郑女王晒的是上个月的图,跟近照还是有区别的啊;至于跟助理的合照,又是侧身,又被玻璃杯挡住身体,没法证明什么哦。所以被一些网友吐槽了:“照片没有说服力”、“现场的图才有说服力,毕竟现在相机自带修图美颜,我曾经粉过减肥操”。

  “郑多燕小红帽”是郑多燕减肥操的第一套,俗称“小红帽”,是郑多燕戴红色帽子跳的全身运动有氧操。还有一套戴灰色帽子跳的,俗称“小灰帽”。“郑多燕小红帽减肥操”较“小灰帽”有氧运动量要大一些,减脂的效果好,而“小灰帽”减围度掉脂,侧重塑形。二者搭配跳,减脂塑形效果最好。每一节“郑多燕减肥操”大约是40分钟,一个60kg体重的人跳一节减肥操,消耗的热量大约是240-300大卡。理论上讲,在正常饮食的基础上,如果能每天坚持跳一节“郑多燕减肥操,”一个月大约能减1kg脂肪,体重大约下降1-2kg。这是网友自己分析的,大家参考一下就好啦。

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